L’éveil spirituel est un concept assez vague. Chacun avance sa propre définition. Telle chose est légitime étant donné qu’il existe autant de processus d’éveil spirituel qu’il existe d’humains. Découvrez ce qu’est l’éveil spirituel, et les techniques pour y accéder.
Eveil spirituel, c’est quoi exactement ?
L’homme est un être animal doté d’âme. Cela le rend unique. L’Homme connaît deux dimensions bien distinctes, le matériel et le spirituel. L’égo efface le second plan, et ne fait recentrer l’humain que sur le matériel. L’éveil spirituel tend alors à acquérir une pleine conscience de cette seconde sphère : l’univers spirituelle de l’être humain.
L’éveil spirituel est un état de conscience où le spirituel est mis en avant, et où l’attachement matériel est redéfini. L’éveil spirituel ne forme pas un but en soi, mais plutôt un processus. L’éveil spirituel est alors une démarche pour un détachement du monde matériel et pour accéder à la nature humaine, un être qui se distingue des animaux, un être spirituel.
Quelles sont les étapes d’un éveil spirituel ?
Le détachement avec le monde physique signifie connaître ce qui est essentiel pour l’esprit et le corps. Et pour connaître, il faut apprendre ; et pour apprendre il faut s’instruire. L’acquisition des connaissances est la première étape du chemin de l’éveil de l’esprit. Il existe divers moyens de s’instruire. Entre lire, voyager et suivre des formations, le choix est large.
L’acquisition des connaissances amène au dénigrement de tout attachement matériel et les sentiments qui vont avec, tel que l’égoïsme, l’avarice ou encore le jugement. Seul l’amour désintéressé demeure. Cet amour commence tout d’abord par un amour de soi avant de franchir l’étape collective.
Un nouveau mindset s’installe. Il opère de manière à utiliser la gratitude et la joie de vivre comme moteur.
Les 7 techniques pour accéder à l’éveil spirituel
1. L’exercice de pleine conscience
- La pleine conscience est un concept bouddhiste. Il consiste à se concentrer sur le moment présent, se détacher du passé et ne pas se soucier de l’avenir. Si le concept est simple, l’exercice est difficile à entreprendre, mais non moins impossible. L’exercice de la pleine conscience peut se faire quotidiennement à travers le fait de porter attention aux actes du présent, et de commencer à se pardonner les erreurs du passé.
- La pleine conscience aide l’éveil spirituel par la mise en conscience de l’être humain de ce qu’il est et de son présent.
- La pleine conscience est également un processus spirituel qui se fait à travers la méditation et le yoga.
2. La méditation
La méditation est un moyen efficace de se recentrer sur soi. Cette pratique mentale et spirituelle tend à se focaliser sur le présent. C’est alors un bon moyen d’assimilation des connaissances acquises avant expérimentation.
Il existe une myriade de types de méditation dont celle contre le stress et la méditation en pleine conscience. Cette dernière permet de pratiquer la pleine conscience, stade figurant dans la première étape de l’éveil spirituel.
3. Le yoga
Le yoga est le meilleur moyen pour s’éveiller spirituellement. Les positions et postures du yoga contribuent à évacuer les mauvaises ondes et à renouveler l’énergie. Le yoga a pour but la pleine conscience. Cette dernière figure parmi les paramètres importants de l’éveil spirituel. Le parcours yogique s’emprunte en parallèle avec le chemin de l’éveil spirituel.
4. Prendre soin de soi
- Le corps n’est rien sans l’âme, mais l’âme ne peut s’éveiller sans le corps. Il importe alors de prendre soin de son corps tout le long de son éveil spirituel. Cela se traduit par une bonne hygiène de vie et une alimentation saine.
- Comme Bouddha, il a tout d’abord expérimenté la pleine conscience en jeûnant. Constatant que cela était inefficace, il a accepté de se nourrir correctement après qu’une jeune villageoise est venue lui tendre un bol de riz.
- Bouddha est devenu par la suite “L’Eveillé”.
- Prendre soin de soi se traduit aussi par le fait de consommer consciemment. Car l’égo et le matériel sont à proscrire, il importe de savoir dépenser intelligemment et de ne payer que pour l’essentiel.
- La lecture et les activités intellectuelles sont également encouragées.
5. Retour à la source
La quête de la nature humaine signifie avoir une connexion avec la nature. L’homme a été créé pour intégrer la nature. Les deux forment un écosystème indissociable. Pour accéder à l’éveil spirituel, il est alors conseillé de faire une mise au vert. Une promenade en forêt ou encore un week-end au bord d’un lac, et même quelques minutes dans un jardin peuvent largement aider à l’éveil spirituel.
6. Augmenter son taux vibratoire
L’être humain est un être vibratoire. L’homme émet et capte de l’énergie spirituelle. Cette dite énergie est appelée La Kundalini. C’est une énergie spirituelle qui est dormante et est spécialement dédiée au fonctionnement de l’esprit. Lorsque la Kundalini est éveillée, elle éveille les 7 chakras, et augmente le taux vibratoire de l’homme. La Kundalini suppose un processus lent et complexe. Mais le transfert d’énergie peut y aider.
7. Avoir de la patience
Pour résumer, l’éveil spirituel est un périple. De l’acquisition de la connaissance à l’atteinte de l’éveil, il y a un long chemin à faire. Il est obligatoire de se munir de patience et persévérance. Cultiver ces deux vertus et s’en imprégner aident considérablement à l’émancipation matérielle et à l’union avec la nature spirituelle de l’homme.
