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Augmenter votre estime de soi : 7 conseils pour vous sentir mieux dans votre peau

Mais pourquoi est-il si important d’avoir une estime de soi ? En fait, les personnes qui n’ont pas d’estime d’eux même ne cessent de se dévaloriser dans toutes les situations. Elles ne pensent même pas que bon nombre de personnes peuvent leur trouver des qualités.

Ainsi, le manque d’estime leur fait obstacle, les empêchent de prendre des initiatives et les freinent pour aller de l’avant. Toutefois, l’estime de soi n’est pas chose innée. Certains en manquent réellement et d’autres en ont un peu trop.

Afin de résoudre ce mal, voici pour vous 7 conseils pour augmenter votre estime de soi.

1. S’entraîner plus pour avoir une estime de soi

L’estime de soi se ressent et se voit. Elle se manifeste par différents indices physiques tels que la parole claire et ferme, les gestes réguliers, l’attitude dégagée et tant d’autres encore.

Ainsi, mieux vous vous connaissez, plus vous aurez confiance en vos capacités et plus vous serez à l’aise dans votre peau et avec les autres. Il faut donc chercher à vous connaître un peu plus et à montrer vos atouts.

2. Se concentrer sur ses atouts

Il est vrai que personne n’est parfait, quant à vous, vous n’avez surement pas tous les défauts ni toutes les qualités. Pour être plus pratique, faites une liste de vos points forts, analysez-les avec le plus grand soin et faites souvent une relecture.

En méditant sur vos atouts tout en restant positif, vous allez acquérir de fil en aiguille l’intime certitude que vous êtes réellement un être unique et une personne de valeur.

3. Observer des modèles et les imiter

Il faut savoir observer les personnes qui sont autour de vous et étudier particulièrement les gens qui ont réussi, ceux qui ont pu surmonter leurs obstacles et leurs peurs. Il faut donc trouver les bonnes personnes qui dégagent l’attitude que vous voudriez acquérir.

Pour ce faire, posez-leur des questions. Veuillez apprendre le maximum sur eux et imitez-les.

4. Aller vers les gens en étant souriant

Chaque fois que vous faites la rencontre de personnes nouvelles, faites un effort et allez vers eux : tendez-leur une main ferme, regardez-les dans le blanc des yeux tout en vous présentant puis souriez. S’il est utile de sourire le moment venu, souriez.

Faites également des compliments à vos collègues aussi souvent que possible tant que votre compliment est sincère. Évoluez en une personne agréable car cela supposera que vous êtes tout à fait une personne de valeur. Vous recevrez également des compliments en contrepartie.

5. Savoir se récompenser

Chaque soir ou encore lors de votre temps libre, faites un compte rendu de votre journée. À chaque fois que vous avez bien agi, récompensez-vous.

Célébrez chaque petit succès, ayez cette habitude de vous motiver ou de vous encourager, cela permet encore plus d’affirmer votre estime de soi. D’ailleurs, toutes les bonnes actions méritent une gratification. Acceptez toujours chaque compliment en disant merci, il ne faut jamais vous diminuer.

6. S’accorder le droit de faire des erreurs

En ces circonstances, pensez aux bébés qui essayent de marcher. Chacune de leurs tombées deviennent pour eux des expériences captivantes. Accordez-vous le droit de vous tromper pour pouvoir apprendre, puis faites et refaites des essais tout en gardant avec vous compassion et bienveillance.

Il ne faut pas arrêter de se dire que tout échec est une route qui se construit petit à petit vers la réussite. C’est comme on le dit souvent : « Il faut savoir apprendre de ses erreurs ».

7. Investir constamment sur sa personne toute sa vie

Dites-vous bien que vous êtes la personne la plus importante au monde, donc pour aller vers l’avant et construire un avenir meilleur, offrez à votre personne l’opportunité de se développer.

Pour ce faire, investissez sur vous-même : instruisez-vous et élargissez vos horizons en lisant des livres de développement personnel ou en assistant à des conférences et séminaires.

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Isabelle Dupuy

Isabelle Dupuy est une auteure et écrivaine dévouée dont le travail porte sur le développement personnel et la spiritualité. Sa passion pour l'écriture s'étend à tous les aspects de la spiritualité et de la conscience. Elle a écrit plusieurs livres sur l'interprétation des messages angéliques, les heures miroirs et les synchronicités.

Elle se passionne pour l'exploration des mondes intérieurs et extérieurs et ses écrits sont empreints d'une profonde sagesse et d'une grande spiritualité. Pionnière de cette thématique, elle défend l'idée que le développement personnel et le chemin spirituel sont des éléments essentiels à la construction d'une vie harmonieuse et épanouie.

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