Comment quitter une relation toxique quand vous êtes toujours amoureux ?

Plusieurs sont ceux qui entretiennent des relations toxiques sans le savoir. Une relation toxique est une relation malsaine qui crée une dépendance émotionnelle chez les personnes concernées. Cette dernière se compose généralement d’un dominant et d’un dominé.

Si une relation amoureuse est censée apporter épanouissement et évolution personnelle chez les deux personnes, une relation toxique quant à elle, apporte dépendance, dépression et souffrance. Toute relation peut devenir toxique, il ne s’agit pas uniquement des relations amoureuses. Elle peut être amicale, familiale ou professionnelle.

Peu importe la relation, le résultat reste le même : l’une des personnes est tiré vers le bas jusqu’à se détruire complètement. C’est pour cela qu’il est important de s’en dégager, mais comment?

Réalisez que votre relation est toxique pour vous

Souvent les personnes amoureuses ne remarquent pas que la relation dans laquelle elles se sont engagées est toxique. Aveuglées par l’amour, elles préfèrent éviter toute éventualité que leur partenaire soit toxique. Comment reconnaître une relation toxique ?

Pensez-vous que vous avez changé ? Vos principes ont-ils changé ? Vos priorités sont-elles toujours les mêmes ? Commencez-vous à négliger beaucoup de choses ? Accomplissez-vous toujours à temps ce que vous devrez faire ? Si la réponse à la majorité de ces questions est négative, vous êtes en train d’entretenir une relation toxique.

Le comportement des personnes enfermées dans une relation toxique se manifeste par la tendance à avoir des pensées pessimistes, à être peureuses et dépendantes. En outre, ces personnes sont instables émotionnellement. Elles ont tendance à ressentir des émotions négatives. Certaines deviennent distantes jusqu’à s’isoler. D’autres deviennent agressives et impulsives.

Vous n’êtes pas une victime

Vous n’êtes pas une victime. Enlevez cette mentalité de votre tête. Les victimes sont considérées comme fragiles. Vous vous enfermez dans cette manière de pensée qui ne vous avancera pas à grand-chose. Vous ne pourrez jamais agir par vous-même si vous vous focalisez sur le fait que vous vous sentez blessé, mal ou brisé à cause d’une personne.

Si vous agissez comme une victime, deux options s’offrent à vous:

• La première est que vous serez facilement manipulable. Vous n’avez pas la force mentale qui vous permettra de réagir ou même de vous en rendre compte. Ainsi, votre esprit sera emmené dans un état de fragilité et de vulnérabilité intense.
• La deuxième est que vous adopterez inconsciemment un comportement dominant. Vous serez amené à user de la culpabilité que vous avez ancré chez votre partenaire. Vous ferez en sorte que votre partenaire se sente responsable pour obtenir ce que vous voulez de lui.

Imposez des limites

Une fois que vous réalisez que votre relation est toxique, prenez votre vie en main personnellement. Posez-vous vos propres limites pour votre propre santé mentale. Peu importe la relation que vous entretenez, apprenez à dire non.

Dans une relation amoureuse toxique, le dominant a tendance à imposer sa manière de penser que le dominé suivra automatiquement. Le dominant a le don de priver son partenaire de sa liberté. Le dominé se sent toujours obligé de lui demander la permission même dans les situations où cela n’est pas nécessaire.

Votre partenaire n’a pas le droit de vous interdire certaines choses pour son propre intérêt. Et vice versa. Chacun est libre de ses actes et doit en assumer les conséquences. Si vous n’êtes pas heureux, vous êtes libre de quitter la relation. Malgré vos sentiments envers la personne, pensez tout d’abord à vous, votre santé mentale et émotionnelle.

Prenez une décision

La solution d’engager une discussion est envisageable. Cependant, l’ouverture à la discussion n’est pas facile dans ce genre de relation.

• Dans le cas où la discussion se fait, partagez les choses telles que vous les ressentez. Une fois que vous aurez vidé votre sac, il sera plus facile de vous défaire de cette relation.
• Dans le cas où la discussion n’est pas possible, écrivez toutes vos peines dans une feuille ou parlez-en à une ou plusieurs personnes. Cela vous dégagera d’un poids.

Enfin, si vous êtes décidé à l’idée de le quitter, ne vous retournez pas. Cherchez votre bonheur ailleurs au lieu de continuer à vivre un malheur.