La société du XXIème siècle dans laquelle nous vivons met à l’honneur les stéréotypes. Chaque individu, chaque personne se doit de rentrer dans un moule pour pouvoir être accepté.
Pour ne pas se sentir à l’écart, nous sommes enclins à constamment porter un masque pour « paraître bien » non seulement auprès de nos proches mais aussi dans le milieu professionnel. Et cela dans le besoin de faire perpétuellement plaisir à notre entourage.
Savoir s’accepter tel que l’on est
Qui d’entre nous ne s’est jamais demandé ce que penserait sa meilleure amie ou son compagnon sur sa tenue du jour ? Ou ce que diraient les gens s’ils nous voyaient faire telle ou telle action ?
Beaucoup changerait ce pull qui leur plaît tant et dans lequel ils se sentent à l’aise, si leur proche leur disait avec un regard plein de sous-entendu : “Vas-tu vraiment aller au travail vêtu de cette chose?”
Et bien, nous vous dirons ceci : « Ne vous souciez pas du regard ou de l’avis des autres, portez ce que vous voulez, pensez comme bon vous semble, et riez comme si personne ne vous regardait ! ».
Apprenez à être bien dans votre peau, tout simplement ! Votre non-acceptation de soi ne vous apportera que mal-être et souffrance car cela signifie que vous vous reniez.
Comment cultiver cette estime de soi ?
Dites « Non ». Non, à cette soirée à laquelle vous n’avez pas envie d’aller. Non, à ce surplus de travail que vous demande votre collègue.
Ne vous obligez pas à faire quelque chose qui vous répugne ou tout simplement fuyez cette envie de satisfaire votre entourage.
Privilégiez vos propres besoins, posez vos limites et dépensez plutôt votre temps et votre énergie pour vous chouchouter. Rien de mieux pour augmenter son estime de soi que de prendre soin de son corps et de son esprit.
Parlez de vous en bien, et encouragez-vous avec des phrases telles que : « Je suis magnifique », « Je vais y arriver », tout en y croyant sincèrement.
Personne n’est parfait, alors ne laissez pas d’anciennes blessures vous faire croire que vous ne valez rien. Arrêtez de vous juger sévèrement et commencez à vous assumer, sachez apprécier vos qualités, et commencez à accepter vos défauts.
Soyez positif et soyez bienveillant, distribuez de l’amour autour de vous et vous verrez que vous en recevrez en retour. Entourez-vous également de personnes positives, qui partagent vos aspirations et font ressortir le meilleur de vous.
Rien ne vaut l’authenticité
Comme Oscar Wilde le dit si bien : « Soyez-vous-même, les autres sont déjà pris ». Apprenez à mieux vous connaître.
Pour être authentique et cultiver cette originalité, vous devez connaître vos goûts et vos préférences. Musique, lecture, plats préférés… Prenez le temps de découvrir votre personnalité et qui vous êtes vraiment.
Vos valeurs, vos sentiments, vos opinions vous définissent. Gardez-les, et respectez-les. Ne changez pas d’avis parce que tout le monde dit le contraire de ce que vous pensez. Sachez rester fidèle à vous-même et à ce que vous croyez.
Ne tentez pas de vous comparer aux autres, cela ne vous apportera que frustration. Essayez plutôt de vous inspirer de vos « modèles » tout en préservant votre authenticité et originalité. Il n’existe pas de « normes standards » qui peuvent définir tous les individus. Chaque être est unique et c’est bien mieux ainsi car « il faut de tout pour faire un monde ».
En conclusion, trouvez votre « vrai vous » et ne vous laissez pas influencer par ce monde rempli de moutons de Panurge…
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